아직도 쌩쌩한 현역, 맥북 M1 Pro 성능 저하와 발열 해결방법 알아보기
맥북 M1 Pro 모델은 출시 당시 혁신적인 성능으로 많은 사용자들의 사랑을 받았습니다. 하지만 시간이 흐르면서 시스템이 무거워지거나 예상치 못한 오류, 발열 문제로 불편을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다. 복잡한 수리 센터 방문 전, 집에서 누구나 따라 할 수 있는 맥북 M1 Pro 쉬운 해결방법 알아보기를 통해 기기의 컨디션을 최상으로 회복하는 가이드를 정리했습니다.
목차
- 시스템 리소스 최적화 및 프로세스 관리
- 저장 공간 확보를 통한 속도 저하 해결
- 배터리 효율 관리 및 발열 억제 방법
- 네트워크 연결 및 블루투스 오류 해결
- macOS 시스템 초기화 및 재설정 가이드
1. 시스템 리소스 최적화 및 프로세스 관리
맥북이 갑자기 느려졌다면 백그라운드에서 과도한 자원을 점유하는 프로세스가 원인일 확률이 높습니다.
- 활성 상태 보기(Activity Monitor) 체크
- Command + Space 키를 눌러 ‘활성 상태 보기’를 실행합니다.
- CPU 및 메모리 탭에서 점유율이 비정상적으로 높은 앱을 확인합니다.
- 응답이 없거나 과부하를 일으키는 프로세스는 상단의 ‘X’ 버튼을 눌러 강제 종료합니다.
- 로그인 항목 정리
- 시스템 설정 > 일반 > 로그인 항목으로 이동합니다.
- 부팅 시 자동으로 실행되는 불필요한 앱들을 마이너스(-) 버튼으로 제거합니다.
- 백그라운드에서 실행 허용 항목 중 사용하지 않는 서비스의 스위치를 끕니다.
- 메모리 스왑(Swap) 방지
- 동시에 너무 많은 브라우저 탭을 열어두지 않습니다.
- 고사양 작업(영상 편집, 렌더링) 시에는 메신저나 웹 브라우저 등 부가적인 앱을 종료하여 가용 RAM을 확보합니다.
2. 저장 공간 확보를 통한 속도 저하 해결
SSD 공간이 10~15% 이하로 남게 되면 데이터 읽기/쓰기 속도가 급격히 떨어지며 전체적인 시스템 속도에 영향을 줍니다.
- 시스템 데이터 청소
- 설정 > 일반 > 저장 장치에서 용량 구성 정보를 확인합니다.
- ‘추천’ 항목에 있는 iCloud에 최적화, 휴지통 자동 비우기 기능을 활성화합니다.
- 캐시 파일 제거
- 라이브러리(Library) 폴더 내의 Caches 폴더에서 불필요한 임시 파일을 삭제합니다.
- 브라우저(Safari, Chrome)의 방문 기록 및 캐시 데이터를 정기적으로 소거합니다.
- 대용량 파일 관리
- 다운로드 폴더에 방치된 오래된 설치 파일(.dmg)을 삭제합니다.
- 사용하지 않는 앱은 단순히 아이콘을 휴지통에 버리는 것이 아니라, 관련 라이브러리 파일까지 제거해 주는 전용 언인스톨러를 사용합니다.
3. 배터리 효율 관리 및 발열 억제 방법
M1 Pro 칩셋은 저전력 고효율이 특징이지만, 특정 환경에서는 발열이 발생할 수 있습니다.
- 저전력 모드 활용
- 배터리 설정에서 ‘저전력 모드’를 사용하면 성능을 소폭 제한하는 대신 발열과 배터리 소모를 획기적으로 줄일 수 있습니다.
- 외부 전원 연결 시에만 성능을 최대화하도록 설정합니다.
- 물리적 환경 개선
- 맥북 하단의 통풍구가 막히지 않도록 침대나 소파 위에서의 사용을 자제합니다.
- 거치대를 사용하여 바닥면과 공간을 띄워주면 공기 순환에 큰 도움이 됩니다.
- 배터리 성능 상태 확인
- 시스템 정보에서 배터리 사이클과 성능 최대치 퍼센트를 확인합니다.
- ‘최적화된 배터리 충전’ 기능을 켜서 80% 이상 충전 시 배터리 노화를 늦춥니다.
4. 네트워크 연결 및 블루투스 오류 해결
Wi-Fi 끊김 현상이나 에어팟, 마우스 등 블루투스 기기 연결 불안정은 소프트웨어 재설정으로 대부분 해결 가능합니다.
- 네트워크 환경설정 초기화
- Wi-Fi를 껐다가 다시 켭니다.
- 기존에 연결되었던 Wi-Fi 목록 중 불안정한 네트워크는 ‘이 네트워크 지우기’ 후 재연결합니다.
- 블루투스 모듈 초기화
- 블루투스 설정에서 연결된 모든 기기를 해제했다가 하나씩 다시 페어링합니다.
- 제어 센터에서 블루투스를 비활성화한 후 약 10초 뒤에 다시 활성화합니다.
- DNS 설정 변경
- 특정 웹사이트 접속 속도가 느리다면 구글 DNS(8.8.8.8) 또는 클라우드플레어(1.1.1.1)로 변경하여 응답 속도를 개선합니다.
5. macOS 시스템 초기화 및 재설정 가이드
소프트웨어적인 꼬임이 심각하여 위 방법들로 해결되지 않을 때 마지막으로 시도하는 방법입니다.
- 안전 모드(Safe Mode) 부팅
- 전원 버튼을 길게 눌러 옵션 화면이 나올 때까지 기다립니다.
- 시동 디스크를 선택하고 Shift 키를 누른 상태에서 ‘안전 모드에서 계속’을 클릭합니다.
- 시스템 캐시 복구 및 디스크 검사가 자동으로 수행됩니다.
- 모든 콘텐츠 및 설정 지우기
- 시스템 설정 > 일반 > 전송 또는 재설정 메뉴를 활용합니다.
- 과거와 달리 OS를 새로 설치할 필요 없이 사용자 데이터만 깔끔하게 제거하여 공장 초기화 상태로 돌려줍니다.
- 중요한 데이터는 반드시 타임머신(Time Machine)이나 외드 하드에 백업 후 진행해야 합니다.
- macOS 업데이트 유지
- 시스템 설정 > 일반 > 소프트웨어 업데이트에서 항상 최신 버전을 유지합니다.
- M1 Pro 칩셋에 최적화된 최신 패치는 보안 취약점 보완뿐만 아니라 성능 안정성을 높여줍니다.
맥북 M1 Pro는 관리에 따라 향후 몇 년은 충분히 더 현역으로 사용할 수 있는 고성능 기기입니다. 주기적인 소프트웨어 정리와 물리적인 관리만으로도 성능 저하를 방지할 수 있습니다. 위 가이드에 따라 본인의 맥북 상태를 점검해 보시기 바랍니다.